Mozogj Velem Egészségesen

Ledniczky Krisztina Kyra személyi edző oldala

Mozogj Velem Egészségesen

Termék kereső

Keresett kifejezés:
Ár (Ft):
min.:
max.:
Kategória:
Szín:








Facebook

Megosztás

Kapcsolat

Üzemeltető:
Christina Tara Kft.
Székhely:
 
1119 Budapest, Andor u. 21/c

Fitnesz terem - Személyi edzés:
FLEX GYM - 100 % BODYBUILDING

1012 Budapest, Márvány utca 17.

Csoportos órák - Preventív Gerinctréning:

ROXY Stúdió - 1136 Budapest, Tátra utca 4.

Adószám: 
12448339-1-43

Telefon:
+36/20-382-3406

E-mail:
ledniczky.krisztina@gmail.com, mozogjegeszsegesen@gmail.com

Nyitvatartás:
Hétfő-Szombatig-ig: 
16.00 - 20.00

Személyi edzések bejelentkezés szerint. Csoportos órák órarend alapján.

Alakformálás, zsírégetés

Fogyókúra másképpen! Alakítsuk alakodat és túlsúlyodat egészségesen! Ne szedj különféle kapszulákat, hanem mozogj velem. Ellenőrzött edzésprogramodat személyre szabjuk, diétádat és edzésterved összeírjuk. Személyi edzéseid során előzetesen fittségi teszteken végzünk el, amely alapján Te magad is láthatod milyen alapokkal indulsz. A program során edzésnaplót vezetek Neked, amelyet a program végén megkapsz és Te is láthatod a saját fejlődésed, hogy mire is képes a szervezeted!

Érdekel

Polar aktivitásmérő órák

Mint a Polar hivatalos viszonteladója számos funkcióval, színben, szakértelemmel adok neked megfelelő pulzusmérő órákat. Edzéseimet minden alkalommal pulzusmérő Polar órával, mellkaspánttal vezetem, amellyel saját Polar Flow edzésnaplódban nyomon tudsz követni. Saját Polar óráddal magad is mérni tudod napi aktivitásodat. Az eredményeket havonta összegezzük, elemezzük és ez alapján építem fel számodra a legmegfelelőbb edzésprogramokat. Regisztrálj INGYENES tanácsadásért!

Regisztrálok

Személyi edzés

Személyre szabott edzésterv, diétás javaslatok. Koncentrált sport, ahol elkészítem edzéstervedet és kontrolláltan haladunk a céljaid felé. FONTOS! Itt a helyed, ha meghoztad a döntést, hogy egészségesen akarsz élni, formában lenni és fiatal akarsz maradni, tele életerővel. Azonban, ha nem vagy kitartó, kritizálsz másokat, feladod, mert fáj, inkább habzsolsz, mintsem végig csinálj egy diétát, akkor feltétlenül gyere el személyes találkozóra, mert szükséged van egy kitartó edzőre, aki segít neked mindezt megváltoztatni. Úgyhogy nincs nyafogás, itt a helyed!

Bejelentkezek

Testegyensúly preventív gerinctorna

A napi ülőmunka és a helytelen testtartás ma már számos gerincproblémát okoz, amely később végtagjainkra is kihatnak. Sokszr nem figyelünk oda egy egyszerű hátfájásra, rálegyintünk. Pedig nem kellene, hiszen kellő időráfordítással és gyakorlatokkal erősíthetőek a háti szakaszon található izmok és ezáltal megelőzhető számos ízületi betegség. Éppen ezért szervezek olyan órákat, ahol csoportosan preventív gerinctréninget tartok és core izmokat erősítünk. Csatlakozz Te is és adj magadnak hetente 2 órát a helyes tartásodért!

Érdekel

A honlap nyitóoldala

Üdvözöllek a weboldalamon!

Ha már itt vagy, akkor semmiképp ne menj el!

Mérd fel miért látogattál el az oldalra, ha az egészséged, vagy egy jó cikk miatt, akkor garantálom már jó helyen jársz és itt a helyed! Mert eltökélt célom, hogy aki kitart és végig csinálja az edzésprogramjaimat, azoknak garantálom sikeresek lesznek. És hogy miért? Miért vagyok ennyire biztos benne? Nos, mert én is végig jártam az útat. Igen, nagyon nehéz volt elkezdeni, a gyakorlatokat végig csinálni...azonban megérte magamért!

Ha van egy célod igenis ki kell tartani és végig menni az úton annak eléréshez. Ha van egy álmod, akkor váltsd valóra és tedd meg azt, amit mások nem mernek.

Lehet kritizálni, bírálni a másikat, de egy kérdést feltettél már magadnak? Te különb vagy? Te mit tettél meg magadért, a saját egészségedért?

Ledniczky Krisztina Kyra Személyi edző és fitnesz instruktor

Ha szeretnél fejlődni és az alábbiak közül akár egy is illik rád, akkor tarts velem:

  • szeretnék lefogyni és izmos lenni,
  • nem akarok izmos lenni, de szeretnék lefogyni,
  • ülőmunkát végzek és sokszor fáj a hátam,
  • irodában dolgozok és sokszor fáj a fejem,
  • szeretnék változtatni és odafigyelni magamra egy szakértő segítségével,
  • szeretném megtanulni, hogyan tudok helyesen edzeni,
  • meg akarom változtatni az életem.

FONTOS! Ha a fentiek közül nem ismertél magadra, hanem a következők jutottak eszedbe:

  • minek személyi edző,
  • sokszor este étkezek, mert napközben nincs időm,
  • mozgok én eleget,
  • kritizálok másokat és sokszor irigy is vagyok,
  • ha fáj abbahagyom az edzést, nincs kedvem végigcsinálni,
  • szerintem az összes izmos lánynak valami gazdag pasija van,
  • erre nekem nincs időm,
  • na...és még folytathatnám, de nem teszem!

Szóval, ha így gondolod, akkor ne gyere, mert itt nincs kifogás! A sportolást nem miattam, hanem magadért teszed! Ez a te tested, amit megeszel és teszel vele, érte, magadért.